Anti-aging, wat is dat eigenlijk?


Jong zijn en blijven lijkt de trend. Vooral de beautybranche speelt hier goed op in. Sla een tijdschrift open en het ene na het andere jeugdig ogende model lacht je toe. Het zijn niet zomaar advertenties voor een goede pot crème of mooi serum, nee anti-aging is het motto. Anti-aging is een predicaat wat tegenwoordig echt overal wordt opgeplakt, lijkt het. Al dan niet gerechtvaardigd. Maar wat is nou eigenlijk Anti-aging en wat ligt aan de basis hiervan?

De eeuwige jeugd…..

Bijna iedereen wil er tegenwoordig jong uitzien en vitaal zijn. Liefst allebei. De kern van Anti-aging is het vertragen van het verouderingsproces. Door schadelijke invloeden van buitenaf en een misschien minder gezonde levensstijl heeft de huid de neiging om sneller te verouderen. Een jong, strak en glad (je haar laten wegdoen) gezicht bestaat van binnenuit, uit goed stevig bindweefsel. Dit bindweefsel zit barstensvol collageen en elastine. Zolang je jong bent zul je geen last hebben van rimpels, zolang het gehalte van het collageen en elastine maar hoog genoeg is in het bindweefsel. Tijdens het verouderen van je huid wordt er minder collageen en elastine in het bindweefsel aangemaakt. De rek gaat er uit. De huid wordt slapper, wat rimpels tot gevolg heeft. Rimpels zijn zo ongeveer de eerste zichtbare tekenen van huidveroudering, hoofdzakelijk in het gezicht. Hoe ouder je wordt, des te meer zal je huid dus vragen om aangepaste producten en behandelingen. Anti-aging is echter geen wondermiddel dat in no-time en met onrealistische beloftes werkt. Het is een proces dat op gang gebracht wordt en bestaat uit een combinatie van factoren. Door de combinatie van de juiste (bindweefsel-) massages en speciale ampullen en maskers, zal de huid maximaal worden gestimuleerd tot het aanmaken van collageen.

Het zal nooit lukken om de huid van een 50-jarige weer het aanzien te geven van iemand van 30. Wel kun je met goede behandeling en verzorging een deel van de opgelopen achterstand inhalen en daarbij tegelijkertijd de algehele conditie en het functioneren van de huid verbeteren. Zo kan het verouderingsproces worden afgeremd en kun je de huid helpen het behaalde niveau vast te houden. Op die manier zal je huid er voor haar leeftijd jonger, vitaler en veel gezonder gaan en blijven uitzien.

Wat kun je zelf doen aan Anti-aging?

Zorg dat je voldoende slaapt. Tijdens de slaap voert de huid herstelwerkzaamheden uit. Door te weinig slaap kan de huid er grauw en vaal gaan uitzien en slap aanvoelen. Zodra de huid verslapt ontstaan rimpels. Slapen is een echte mooimaker!

Drink veel water. Door vochttekort droogt de huid uit, waardoor rimpels sneller kans krijgen. Per persoon verschilt de hoeveelheid water die je dagelijks nodig hebt. 1,5 liter water is een goed gemiddelde.

Zorg dat je voldoende Omega 3 en 6 vetzuren binnenkrijgt. Vette vis (sardines, zalm, makreel) bevatten veel van deze vetzuren en zorgen ervoor dat de huid niet uitdroogt.

Zorg voor voldoende beweging in de buitenlucht. Dit houdt de bloedcirculatie op peil.

Eet gezond en met voldoende variatie. Zorg dat je voeding vitamines, mineralen en vezels bevat. Vers fruit, veel groenten, rauwkost, vette vis en kip. Probeer minder vlees te eten en vermijd het liefst voedsel waar suiker in zit.

Wat is een scrub of peeling?






Een scrub of peeling is een methode om de huid te reinigen en te verzorgen. Overtollige huidcellen worden verwijderd. Het doel van scrubben of peelen, is een intensieve huidverzorging en het verwijderen van overtollige en dode huidcellen. Een speciale crème met kleine bolvormige deeltjes wordt ingewreven op de huid. In veel gevallen dient een scrub of peeling ter voorbereiding op andere cosmetische behandelingen.

Wat gebeurt met bij peeling?

Het peelen van de huid werd reeds in het oude Egypte gedaan. In Europa wordt een peeling pas sinds de jaren '60 van de twintigste eeuw gebruikt. Het peelen of scrubben van de huid wordt vooral ingezet om oude huidcellen te verwijderen, waardoor de huid glad aanvoelt en de structuur verbeterd. Ook bereidt het de huid voor op vervolgbehandelingen.

Welke soorten peeling zijn er?

Er is een onderscheid tussen de oppervlakte peeling, middel-diepe peeling en de diepte peeling. Bij de toepassing van de oppervlakte peeling wordt de bovenste laag van de huid met chemische of mechanische middelen verwijderd. Deze methode, ook wel microdermabrasie genoemd, is de meest gebruikte methode en wordt beschouwd als de klassieke scrub.

Bij een middel-diepe peeling wordt de hoornlaag verwijderd met chemische middelen. Die methode heeft een langere voorbereidingstijd nodig. Bovendien duurt het ongeveer een week, totdat de huid weer is hersteld.

Bij toepassing van een diepte peeling is er zelfs sprake van verwijdering van de huid tot aan de collageenlaag. Deze methode wordt in Europa nauwelijks gebruikt, omdat de genezing van de huid een aantal weken vereist. De materialen die worden gebruikt voor een mechanische peeling zijn onder andere microvezeldoeken, harde borstels, zeezout, tafelzout, suikerkristallen, zand, koffiedik, klei, perzik- of abrikozenpitten en plastic bolletjes.

Bij een peeling met chemische middelen, gebruikt men meestal fruitzuren zoals glycolzuur en trichloorazijnzuur (TCA). Daarnaast kan het peelen ook worden uitgevoerd met een laser.

Waar wordt de peeling toegepast?

De peeling of scrub wordt aangebracht op de huid met verschillende problemen, zoals donkere vlekken, rimpels, bleke huidteint, verslapte huid, bepaalde vormen van acne, pigmentvlekken, striae, littekens en verhoorning van de huid. De peeling kan worden uitgevoerd op een onderdeel van een lichaamsbehandeling, zoals de handen, gezicht of decolleté, of bij een volledige lichaamsbehandeling. Voor een dermatologische of cosmetische behandeling van de huid is een peeling ook aanbevolen. Goede scrubcrèmes zijn meestal in schoonheidssalons of spavestigingen te verkrijgen. Zij gebruiken hoogwaardige producten. Of laat je adviseren bij een apotheek, drogisterij of warenhuis.

Hoe breng je de peeling aan?

Aan het begin van de peeling is de plek die behandeld moet worden grondig gereinigd. Daarna wordt de scrub met een licht masserende druk op het lichaam aangebracht. De scrubcrème bevat kleine bolvormige deeltjes, zoals abrikoos- of perzikpitten, die dode huidcellen verwijdert. Dan spoel je de peeling af met een washandje of onder de douche. Voor een blijvend effect, is het raadzaam om de scrub een keer per week te herhalen.

De meest populaire behandelingen in pedicure




Iedereen die ooit een professionele pedicure studio heeft bezocht of een mobiele pedicure service aan huis heeft besteld, zal deze gebeurtenis nooit meer willen missen. Voor voetverzorging is een pedicure een van de meest aangename ervaringen op het gebied van verzorging en biedt veel meer dan het verwijderen van eelt of het knippen van teennagels.



Voetenbad

Een zeer aangename behandeling is het ontspannende voetenbad, waarmee de pedicure normaal gesproken mee aanvangt. Door speciale badproducten wordt de hoornhuid verzacht, lost het eelt op en zijn de voeten voorbereid op de daar op volgende behandelingen. Ook de teennagels worden door de badproducten en door het lauwe water verzacht. Daardoor kan de pedicure de nagels veel gemakkelijk afknippen.

Verwijdering van eelt

Iets minder leuk dan het voetenbad is de verwijdering van het eelt. Deze behandeling is echter bijna onvermijdelijk, en daarmee behaalt de pedicure goede resultaten. Overtollig eelt wordt gevijld met een eelt vijl of een puimsteen. Veel klanten hebben snel last van een kriebelig gevoel aan de zolen en de voeten, vandaar dat de voetverzorgster of pedicure met tact om gaat met de gevoelige voeten.

Wie deze pedicurebehandeling niet wil ondergaan, kan er eventueel voor kiezen om het eelt te laten verwijderen met een zachte peeling. De peeling crème wordt aangebracht op de natte voeten en verwijdert dode huidcellen door zachtjes masserende en cirkelende bewegingen.

Knippen van nagels

Voor een succesvolle pedicurebehandeling hoort ook het knippen en het polijsten teennagels. De professionele pedicure verkort je teennagels tot de juiste lengte en http://be.linkedin.com/pub/teun-voeten/8/4a9/a04 polijst ze daarna zorgvuldig. Ze mogen niet langer zijn verzorging van de voeten dan de teen zelf. Wie ronde teennagels wil hebben heeft een probleem, want teennagels worden om een bepaalde reden recht afgeknipt. De teennagels zouden anders gemakkelijk in de huid kunnen groeien, waardoor er pijnlijke ontstekingen kunnen ontstaan.

De voetmassage

Onder de meest populaire behandelingen van een pedicure zit zeker de laatste voetmassage. Je kunt kiezen uit verschillende oliën die verschillende effecten hebben.

Met verkwikkende oliën zoals citroen-, kamfer- of eucalyptusolie zijn vermoeide voeten in een oogwenk fris, terwijl amandelolie, olijfolie of tarwekiemolie de voeten verzorgen en de huid aangenaam verzachten.



Het lakken van de nagels

Voor veel dames, behoort het lakken van de teennagels ook tot een onderdeel van de pedicurebehandeling. Daarvoor gebruikt de pedicure een hoogwaardige kwaliteitsnagellak, evenals een base- en top coat, zodat er verzorging van de voeten geen verkleuringen aan de nagels ontstaan en de nagellak langer mooi blijft. Heel erg populair is de klassieke stijl, zoals French Manicure.

Leer in 6 stappen over voetverzorging


Een goede voetverzorging begint met een voetbad die reinigt en verzorgt. Elke pedicure begint met een voetbad. Dit ontspant niet alleen heerlijk, maar bereidt de huid en nagels optimaal voor op de behandeling. Probleemgebieden zoals eelt, kloven of dikke stugge nagels worden weker.



Stap 1 in de voetverzorging: een voetbad

Vul een klein bad met ongeveer 37 graden warm water en baad je voeten ongeveer vijf minuten. Niet langer, want anders verschrompelt de huid en kan het niet meer gemakkelijk worden behandeld. Met speciale verzorgingsmiddelen voor voetbaden, kun je het water verrijken met actieve ingrediënten. Salicylzuur maakt ruwe plekken glad, plantaardige oliën zorgen voor hydratatie en essentiële oliën zoals munt of rozemarijn hebben een deodoriserend effect op de huid en stimuleert de zintuigen. Je kunt ook zelf een voetbadmiddel maken. Voeg daarvoor drie eetlepels Dode Zeezout en een kopje olijfolie in tien liter water. Het olie- en zoutmengsel maakt de huid soepel en bereid de huid voor op de voetverzorging.

Stap 2 in de voetverzorging is eelt verwijderen

Als tweede stap verwijder je de lelijke eeltlaag. Met puimsteen of een eeltvijl vijl je je ruwe hakken glad. Je vijlt je hiel, de bal van je voet en onder je tenen. Van schaven of raspen moet je je vingers, of beter - je voeten - afhouden. Dat is meer iets voor professionals. Leken bezeren zich snel met de scherpe voetverzorging boeken attributen. Vijl niet teveel weg van het eelt. Voel zo nu en dan hoe de huid voelt. Alle ruwe eelt moet weg. Maar op sommige plekken is het eelt noodzakelijk en zorgt het voor een natuurlijke beschermlaag bij de dagelijkse beweging.

Stap 3 in de voetverzorging is nagels knippen

Het meest geschikt is een nagelschaartje. In tegenstelling tot de vingernagels is de lengte en vorm van de teennagels niet een kwestie van smaak, maar van doelmatigheid. De nagel moet tegelijk eindigen met de verzorging van de voeten teen. Te lange nagels irriteren bij het lopen in gesloten schoenen. De nagel moet perfect recht gesneden zijn. Weersta de drang om de hoeken te vijlen. Nagelbedontstekingen en ingegroeide teennagels kunnen het gevolg zijn. Als je merkt dat de nagels wit-gelig, bruin en broos of schilferig zijn, zou het kunnen dat je met een schimmelnagel te maken hebt. In elk geval geldt, ga niet zelf dokteren, maar raadpleeg een dermatoloog.

Stap 4 in de voetverzorging is vijlen en nagelriem verwijderen

Vijl je teennagels in vorm met een zand- of glasvijl. Belangrijk: vijl altijd van de zijkant naar het midden van de nagel en niet wild heen en weer raspen! Dit verruwt de nagel en bevordert inscheuren. Duw met een zogenaamd bokkenpootje de nagelriem zachtjes terug. Voorzichtig, anders ontstaat er een ontsteking. Knip je nagelriemen nooit met een schaar. Bij stugge nagelriemen kun je met nagelriemremover de huid verzachten. Maar je kunt deze stap ook toepassen na het douchen. De huid is dan al zacht.

Stap 5 in de voetverzorging is je nagels verven

Dan zijn we nu aangekomen bij het glanzende hoogtepunt, de nagellak. De glanzende afsluiting van elke pedicurebehandeling is nagellak. Je tenen zien er niet alleen goed verzorgd uit, maar zijn een fashion statement. Voor het aanbrengen kun je oneffenheden op je nagelbed wegwerken met een base-coat. Bovendien beschermt een base-coat de nagel tegen verkleuring door de gekleurde nagellak. Lak de nagel van de grote teen niet helemaal, maar laat aan de zijkanten een paar millimeter vrij. Hierdoor oogt de nagel smaller. Met een top-coat houdt de gekleurde nagellak langer. Gun je teennagels in het zomerseizoen ook lakvrije tijden. Nagellakremover is agressief en dient zo kort mogelijk met de nagelplaat en de huid in contact te komen.

Stap 6 in de voetverzorging is breng wat crème aan

Een heerlijke massage met een rijke crème is de kroon op het schoonheidsprogramma voor mooie voeten. Breng een crème die geschikt is voor alle doeleinden aan en masseer goed in. Voor een bijzonder gladde huid trek je ’s nachts katoenen sokken aan over je ingesmeerde voeten. Speciale http://www.youtube.com/watch?v=fo38tG2VsI0 voetcrèmes bieden wat extra’s door de actieve ingrediënten. Vooral van producten met ureum en salicylzuur zijn in studies aangetoond dat het een effectief wapen tegen ruwe plekken zijn. Beide stoffen hydrateren en verminderen eelt. De geurstof farnesol maakt het bacteriën moeilijk. Speciale schuimcrèmes trekken extra snel in en zijn perfect voor degenen die direct na de pedicure in open schoenen stappen.

Na deze laatste stap kun je je voeten showen in open schoenen. Wrijf ze voor een ultrazachte huid tussen twee behandelingen door in met crème.

Hoe kun je pijnloos ontharen?



laser haar verwijdering
Ontharing wordt gedefinieerd als het verwijderen van ongewenst haar op bepaalde lichaamsdelen, zoals armen,schouder,benen,borst,lies en rug. Maar hoe kan dit pijnloos gebeuren?

Welke methode kies je om te ontharen?

Bij scheren wordt alleen het zichtbare gedeelte van de haartjes verwijderd. Bij depileren wordt de haarwortel met rust gelaten en bij epileren daartegen wordt ook de haarwortel verwijderd. Door de verstoring van de haarwortel kan dit een tijdelijk of permanent resultaat hebben. In geval van oppervlakkig ontharen,blijft de haarwortel intact waardoor het haar weer terug groeit. Daarom heeft deze behandeling geen permanent resultaat en moet er opnieuw worden onthaard. Je kan in principe elk deel van je lichaam ontharen. Je kunt daarvoor een depilator, een epilator of een scheermesje in combinatie met een ontharingscr?me gebruiken.
Redenen om te ontharen zijn verschillend van aard. Terwijl er in sommige landen scheren een teken is van zuiverheid, staat in de westerse cultuur de esthetiek op de voorgrond. Je laten ontharen is vaak een onderdeel van een schonnheidsverzorging.

Welke lichaamsdelen kan je ontharen ?

De meest voorkomende gebieden om te ontharen zijn de oksels, de benen en het hoofd. Echter wordt ook de neus,oren,borst en intieme zones onthaard. Atleten, bodybuilders, fietsers en zwemmers laten deze gebieden meestal ontharen.Vanwege medische redenen is ontharen meestal niet nodig. Haar heeft zelfs een beschermde functie voor het lichaam. Ze vangen de kleine deeltjes op zodat er voorkomen wordt dat deze opgenomen worden door het lichaam. Alleen maar bij een operatie of een chirurgische ingreep kan het mogelijk zijn om te ontharen

Hoe kan je het beste ontharen?

Ontharen kan thuis worden gedaan of in een schoonheidssalon. De bekendste manier van ontharen is scheren. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen nat scheren en droog scheren met een elektrisch apparaat.Als men nat scheert wordt er een bepaalde hoeveelheid ontharingscr?me of scheerschuim op het lichaam aangebracht. Vervolgens gebruikt je een scheermesje.
Een andere manier om dit te doen is het gebruiken van een chemische ontharingscr?me. Zo'n cr?me bevat bepaalde stoffen, zoals thioglycolzuur, dat de eiwitten in het haar afbreekt, Waardoor het haar wordt afgebroken. Bij dit proces blijft de haarwortel intact. Deze werkwijzen kunnen gemakkelijk worden uitgevoerd en zijn meestal pijnloos.
Als alternatief kun je epileren met een epilator, waarbij je langer of permanent van de ongewenste haren af komt. Echter is deze methode niet helemaal pijnloos.
2minutes2book

Een massage



Een massage is het ritmisch wrijven,kneden of strijken van het oppervlak van de huid en de onderliggende spieren. Het is mogelijk om dit met je handen te doen of op mechanische wijze met behulp van apparatuur. Iemand die is opgeleid om dit werk te doen wordt een masseur of masseuse genoemd.



De inzet massage

Een massage kan gegeven worden om kramp of stijfheid te verminderen. het wordt ook ingezet voor het verbeteren van de bloedsomloop en om je spieren te ontspannen. Door een sportmassage kan je lichaam zware inspanningen beter verduren. Als je krachtig masseert zorgt dit voor een betere bloodsomloop en een snellere afvoer van afvalstoffen. Een tedere massage is verzachtend voor de sensorische (gevoels-)zenuwen. Het is niet bewezen dat masseren vetweefsels en vet verandert of verminderd. Wanneer mensen hun lichaam niet kunnen of mogen bewegen vanwege ziekte of verlamming kan er een speciale massagetechniek gegeven worden die de spieren activeert.

Ontspanning en masseren

Stress zorgt voor een constante spanning in de spieren. Een massage helpt bij de bewustwording en toont je hoe de spanning in je lichaam zich manifesteert. Massagetherapeuten geloven dat deze soort stress het doorstromen van doorbloeding en energie blokkeert. Dit kan zich manifesteren op allerlei blessures en overbelasting van de spieren. De gifstoffen hopen zich dan op in het lichaam. Masseren vermindert de stress in het lichaam en gebruikt de energie afkomstig van binnenuit om te genezen.

Veel gezondheidsklachten worden tegenwoordig veroorzaakt door spanning. Stress verstoort de functies van ons lichaam. Bij massagetherapie wordt het hele lichaam erbij betrokken. Het is zeker te gebruiken bij migraine,problemen met de ademhaling of spijsvertering, blessures, artritis en bij klachten in de nek, schouders, benen en onderrug.

De behandeling die gegeven wordt

Een behandeling kan doorgaans 15 tot 90 minuten duren. Hoelang er gemasseerd wordt hang af van persoon tot persoon maar ook van de therapie. Tijdens de massage sessie kan aangegeven worden waar de probleemgebieden zich bevinden en dan kan de therapeut daar meer aandacht aan besteden.



De massage technieken


Niet alleen vari?ren de massagevormen, de massagetechnieken verschillen ook. De meest belangrijke zijn:
? Masseren over de breedte genaamd petrissage.
? Een lichte massage in de lengte van de spier heet effleurage.
? De spier diep masseren heet frictie.
? Met zijkant van de handen lichtjes klappen geven op het lichaam.
? Knijpen van de pier over de breedte wordt kneden genoemd.

2minutes2book

Meer weten over laserontharen


Om voor altijd van ontsierende haartjes op je lichaam af te komen, kun je overwegen om laserontharing te ondergaan. Met een laserontharing kunnen haartjes die donkerder zijn dan jouw huid worden verwijderd. Op welke plaatse wordt laserontharing toegepast? Laserontharing wordt daar toegepast waar ongewenste haartjes zitten, zoals op gezicht,benen,rug en oksels. De haartjes moeten wel een pigment hebben en niet grijs,lichtblond of wit. Ze moeten dus heel makkelijk zichtbaar zijn op de huid. Ook is het belangrijk dat de huid niet gebruind is door de zon of de zonnebank. laser hair removal Door welke persoon laat je best een laserontharing doen? Voor zo een soort van ontharing kun je terecht bij een laserspecialist, die werkzaam is in een lasercentrum of een laserinstituut. Omdat er meerdere behandelingen nodig zijn, is het raadzaam een laserinstituut in de buurt te zoeken. Hoe werkt laserontharing? Laserontharing gebeurt met behulp van een laser licht. Laserlicht komt uit een pistoolvormige laser met een speciale golflengte. De laser reageert op het pigment in het haar, waardoor er verwarming van het haar ontstaat. De warmte straalt uit naar het haarzakje, waardoor het haarzakje compleet vernietigd wordt. Op deze manier kan er geen nieuw haar meer terug groeien en worden de achtergebleven haartjes na circa één tot anderhalve week definitief uitgestoten. Hoe vaak moet laserontharing worden herhaald? Na 4 tot 6 behandelingen kun je zeggen dat het te behandelen gebied compleet is onthaard. Natuurlijk zijn er meerdere behandelingen nodig, omdat niet elk haartje tegelijkertijd groeit. Voor een geslaagde laserontharing is het enorm belangrijk dat alle haarzakjes zijn verdwenen, zodat er geen nieuwe haartjes meer kunnen ontstaan. Laserontharing wordt om de zes tot acht weken herhaald. Wat kost laserontharing? De prijzen per behandeling veschillen vanaf 80 euro tot 195 euro, Je bovenlip ontharen is het voordeligst en je bikinilijn het duurst. Een vrouw kan bij de zorgverzekeraar een vergoeding ontvangen voor laserontharing in het gezicht. Wat zijn de risicos van laserontharing? Om te beslissen of je niet overgevoelig bent voor laserontharing, wordt het eerst op jouw huid getest. Als na drie weken de laserontharing op het proefgebied volgens de regels blijkt aan te slaan, kun je verder met de behandeling. Je huid zal in eerste instantie reageren op de behandeling met een soort kippenvel. Dit verdwijnt na een paar uur weer. Na een okselontharing te laten doen kun je een andere geur dan voorheen ruiken. Dit kun je tegengaan met tal van producten op natuurlijke basis. In een enkel geval kan het zijn dat een laserontharing na een aantal jaar moet worden herhaald.

2minutes2book

Massage ontspant je lichaam helemaal





Voor een ontspannende massage,zijn er verschillende soorten voor je lichaam. Afhankelijk van het resultaat dat je wilt verkrijgen en het probleem waar je mee kampt, kun je een keuze maken uit verschillende manieren van massagemethodes, zoals stoelmassage, sportmassage en drukpuntmassage. Hieronder zal ik een beetje meer uitleg geven over drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt laten toepassen.


Wat is een stoelmassage?
Je kent het wel. Je wordt wakker en bij bepaalde bewegingen ervaar je een pijnlijk gevoel in je nek. Waarschijnlijk heb je last van een belastte spier of stress. Kortom:je hebt een stijfheid in je nek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je die forceert wordt je afgestraft met een norme pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan als je nek gemasseerd wordt, Zodat de verkramping weer ontspant. Je kunt dan kiezen voor stoelmassage. De masseur masseert jou op locatie in zijn speciale stoel. Hij oefent druk uit op een paar punten van je lichaam, die je enigzins kunt vergelijken met het gevoel van acupressuur. De energiestroom in jouw lichaam krijgt een positieve boost en de verkramptte spier ontspant. In een massage van slechts twintig minuten kun je zelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een burn-out of RSI.

Wanneer kies je voor sportmassage?
Na fysieke inspanning helpt de sportmasseur je met een sportmassage te herstellen. Een sportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om een sportmassage toe te passen. De massage kan als doel een stimulerende of verzorgende werking hebben. Bij een massage die je verzorgt, masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage, masseert hij steviger zodat de bloedcirculatie wordt verbeterd. Mensen met rugklachten,stress of recreatieve sporters kunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd ben geraakt door onder andere tuinieren, lichamelijk zwaar werk,het huishouden, kan de masseur een massage ter herstelbevordering toepassen.

Wat is drukpuntmassage?
Drukpuntmassage bestaat al eeuwenlang en vindt zijn oorsprong in China en wordt ook wel acupressuur genoemd. Bij deze soort van massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het genezingsproces wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn niet met het menselijke oog te zien en staan in verbinding met de organen en gevoelens in het menselijke lichaam. Met drukpuntmassage, drukt, kneedt, strekt en klopt de masseur deze punten en ontstaat er een positieve verandering in de emoties en de organen. Dit verdrijft nare gevoelens, zoals spanningen en geeft een relaxed gevoel. Je kunt er klachten als slapeloosheid, opvliegers, rugpijn en hoofdpijn mee behandelen.

Tips voor wittere tanden


Iedereen droomt van een stralende filmsterrenlach met mooie glanzende witte tanden. Om zulke mooie witte tanden te verkrijgen kun je je tanden bleken. Witte tanden staan mooier, verzorgder en geven je een jeugdige uitstraling. Bovendien geeft het je meer zelfvertrouwen als je lacht.. Heel goede redenen om je tanden te bleken.

Kan je gele tanden ook bleken?
Tanden kunnen vergelen door verschillende oorzaken. Thee,koffie,rode wijn en tabak zorgen ervoor dat je gebit vergeeld. Door azijn of citrusvruchten kan ook verkleuring aan je tanden ontstaan. Je tanden blijven dus witter wanneer je al deze voedingsmiddelen mijdt. Maar wat als je tanden geel zijn en je wilt je tanden laten bleken? Het belangrijkste is om eerst langs te gaan bij de tandarts om te bepalen dat je tanden wel geschikt zijn om te bleken. Buiten vergelen kunnen tanden ook doorzichtig worden. Het beste resultaat bekomt men door ondoorzichtige tanden te bleken.

bleken tanden thuis



Zelf tanden bleken of laten doen?
Als je naar je tanden hebt laten kijken door de tandarts, kan hij je zeggen of je je tanden kunt laten bleken. Om te voorkomen dat het glazuur van je tanden verder wordt aangetast, is het belangrijk dat je het bleken van tanden alleen toepast op een gezond gebit. Met een tandenbleekkit of whitening tandpasta kun je thuis zelf je tanden bleken. Wil je het professioneel aanpakken, dan kan je terecht bij een schoonheidsspecialiste, een bleekkliniek of gewoon bij je tandarts.

Er zijn twee methodes die door professionals worden toegepast.
• De eerste methode bestaat uit een bleeklamp en gel.
• De tweede methode bestaat uit een gel en een KTP-laser. De tandarts gebruikt hetzelfde bleekmiddel als die in de tandenbleekkit voor thuis.

Wat kost tanden bleken?
Afhankelijk van het merk varieert de prijs voor een whitening tandpasta van circa €1,50 tot €22,-. Voor een tandenbleekkit betaal je vanaf €50,- tot een paar honderd euro. Bij een schoonheidsspecialist varieert de prijs van €100,- tot €500,-. In een bleekkliniek zal je tussen de €100,- en €600,- kwijt zijn. En bij de tandarts betaal je tussen de €200,- en €600,-.

Resultaten van de behandeling
Een whitening tandpasta geeft natuurlijk een ander resultaat dan wanneer je bleekmiddelen toepast. Ook is er een enorm verschil in tandpasta's onderling. De ene tandpasta schuurt en polijst, terwijl de andere tandpasta een wit laagje achterlaat. Schuren en polijsten zorgt er uiteindelijk voor dat het tandglazuur wordt aangetast, waardoor de verkleuring meer zichtbaar wordt.
Het kan gebeuren dat je zo erg gewend raakt aan je witte tanden, dat je je tanden te vaak laat bleken. Dan ontstaat er een blauwachtige glans op je tanden.

2minutes2book

Wellness behandeling in 2 minuten






Heb je er wel eens aan gedacht om op 2minutes2book.nl te kijken? Er bestaan tegenwoordig honderden manieren om heerlijk te ontspannen én er ook nog mooier en gezonder van te worden. Je kunt bijvoorbeeld je huid laten scrubben, peelen, ontharen of een
weldadige massage therapie nemen... Je kunt er zo gek nog niet opkomen of zo’n behandeling wordt wel ergens aangeboden. Het is allemaal zo heerlijk! En de voorpret begint al bij 2minutes2book.nl. Want op deze website vind je
altijd iets van je gading en je krijgt vaak nog korting ook!

We hebben het druk en daarom laten we ons graag verwennen. Het aanbod van beauty-, health- en wellnessbehandelingen op 2minutes2book.nl groeit dan ook heel erg. Het voordeel van 2minutes2book.nl is dat u heel gemakkelijk behandelingen
met elkaar kunt vergelijken, waardoor je de schoonheidsbehandeling vindt die bij jou past.Of je nu iets zoekt voor je gezicht, je lichaam of je haar, je vindt het op 2minutes2book.nl! Het aanbod
op 2minutes2book.nl is niet alleen heel groot, maar ook overzichtelijk. Je kunt thuis of op je werk de leukste beauty-aanbiedingen lekker snel zoeken en boeken.


De web-site is heel overzichtelijk, zodat u al gauw iets vindt waar jij zin in hebt. Een stralende huid, een slank lichaam, mooie handen en voeten liggen nu binnen handbereik. Op 2minutes2book.nl kun je in een handomdraai
de behandeling vinden die je zoekt. Geniet ervan
2minutes2book